Olahraga Sesuai Kepribadian

SEGALA sesuatu yang dikerjakan sesuai minat dan karakter kita memang selalu menyenangkan. Begitu juga dengan olahraga. Studi di Universitas Florida menemukan keselarasan antara aktivitas dan temperamen bisa meningkatkan kegembiraan olahraga.
          Jika Anda berkepribadian ekstrover, sebaiknya menjalani olahraga berintensitas tinggi dan ada sentuhan musik, misalnya aerobik. Sebaliknya, jika Anda termasuk introver, cobalah olahraga sendiri di dalam ruangan, seperti berlari di treadmill.

          Gemar dengan sesuatu yang baru? Kelas dansa atau marital arts bisa jadi pilihan. Bagi yang berorientasi pada target, olahraga berintensitas tinggi dengan target terukur sangat disarankan. Mau coba? (

Olahraga Sesuai Kepribadian